Posts

Posts uit februari 6, 2016 weergeven

Omdat een ontbijt niet altijd moeilijk of volwassen hoeft te zijn...

Afbeelding
* First things first: koffie! Nespresso maakt de start van de dag net ietwat aangenamer...

* Dubbele peperkoek mét boter
                - Lotus heeft (al een tijdje) peperkoek met 30% minder suiker ! (116 kcal / pakje)
                - Ik kies voor Planta, geen echte boter maar ook geen waterachtig gedoe. (45 kcal)

* Een zakje "Petits Filous tub's" van Yoplait: deze zakjes bevatten amper 44 kcal. Voor kinderen een goede bron van vitamine D, voor mama's (en papa's) een lekkere aanvulling bij het ontbijt of als tussendoortje.

* 1/2 banaan (ongeveer 40 kcal)

* blauwe bessen (restje, gewoon binnengespeeld)

Dit alles samen zorgt voor een goede start van de dag, het vraagt geen voorbereiding en smaakt ook nog eens lekker! En ik mag zo'n bordje gerust in drievoud serveren hier...