Posts

Posts uit april 3, 2016 weergeven

Eenvoudig en snel ontbijt (3)

Afbeelding
- Koffie (merk je het, een terugkerend noodzakelijk fenomeen 's morgens!)
En dan mijn favoriete combinatie:
* 10g muesli (je kan ook kiezen voor cruesli, granola... maar die zijn wat calorierijker meestal) * 100g yoghurt (Ik kies PurNatur, kies maar wat je in huis hebt of in huis wilt halen) * 5g chocolaatjes (van die dingen die je in cupcakes enzo gebruik, fantastisch om de dag mee te starten) * 5g Chiazaad voeg ik er ook aan toe (tip: vergeet niet even de tanden te poetsen want die zaadjes kruipen overal)
Nog een tipke: de mengeling van muesli/chocolade/chia kan je eventueel al vooraf klaarzetten, dan heb je nog minder werk 's morgens... De yoghurt van PurNatur kan je ook in kleine potjes kopen, dat gaat dan ook weer iets vlugger...