Posts

Posts uit oktober 16, 2015 weergeven

Pastasalade (met interessante lijnvriendelijke ingrediënten)

Afbeelding
De meeste pastasalades die te koop zijn in de supermarkt, bij de slager... zijn (ondanks de term "light") vaak erg calorierijk. Het kan nooit kwaad om zoiets te eten maar vaak heb je onterecht het gevoel gezond bezig te zijn en vraag je je af waarom je geen gewicht verliest.

Naar mijn mening weet je enkel wat je eet wanneer je het zelf klaarmaakt. Het mag uiteraard niet teveel tijd kosten dus probeer ik het ook altijd eenvoudig te houden. Om het niet te saai te maken maak ik gebruik van "sierpasta" die er net iets anders uitziet als de klassieke pasta. Ik probeer ook steeds vezelrijke pasta's te kiezen zodat je lange tijd geen rammelende maag hoort knorren.


Hoeveel je erin doet, kies je zelf. Ik raad aan om groenten te gebruiken die je zelf graag eet en je niet verplicht te voelen iets te eten omdat het in een salade thuishoort.
Mijn persoonlijke aanraders/tips:
* Ham: kies een magere variant. Weight Watchers heeft een hele goede, die weinig kcal bevat ten opzic…