Posts

Posts uit november 16, 2015 weergeven

Mijn methode: simpel rekenwerk...

Afbeelding
We zijn dezer tijd ongeveer "30kg later". De afgelopen week waren er weer enkele mensen die geïnteresseerd vroegen:"Hoe doe je het toch?". Ik geef telkens dezelfde uitleg: ik blijf genieten, ik blijf snoepen maar met mate. Alles komt neer (zoals in mijn voorstelling) op tellen. Sommigen zullen het misschien nooit geloven maar ik gebruik geen "methode" en ik knutsel zelf gerechten in elkaar terwijl ik alles afweeg en calorieën tel. En neen, die gerechten zijn niet (altijd) hoogstaande schilderwerkjes, het kan gaan om iets heel eenvoudigs. Wel is de voorwaarde dat het er lekker moet uitzien én vooral ook lekker moet smaken. Mijn mini-pistoletjes waren één van de eenvoudige hoogvliegers van vorige week...

Op iedere doos, iedere pot, op zowat ieder eetbaar item staat hoeveel kcal het bevat. Pur Natur yoghurt (my favourite) bevat bijvoorbeeld 75kcal/100g. Zet daar een Big Mac tegenover (ook een favoriet ;)), dan komt dat op 509 kcal. Feit is dat je met 100gram…