Een hamburgerwrap in tien minuten!


Hamburger op een broodje, veel saus en kartonnen groenten. Veel kcal, nog meer andere rommel. Mijn alternatief? Een hamburgerwrap. Een kleine helft van de kcal, duizendmaal meer smaak...

Ingrediënten?
- 1/2 grote wrap (standaard verkrijgbaar in alle supermarkten!)
- 1 sneetje cheddar smeltkaas (Carrefour, andere werkt ook prima)
- augurken naar believen
- gedroogde ajuintjes (5g)
- een hamburger (141 kcal van Mora in de oven gebakken of een verse, nog beter!)
- eventueel een sausje zoals cocktailsaus...

Klaarmaken?
Je belegt de wrap met het sneetje smeltkaas. Intussen laat je de hamburger "bakken" in de oven (ongeveer 10 minuten op 180° in een voorverwarmde oven). Je plaatst de wrap dubbel geplooid met de kaas in de broodrooster voor een tweetal minuten.

Wanneer de wrap uit de broodrooster springt beleg je deze met de hamburger, eventueel wat saus, de gedroogde ajuintjes en heerlijke augurkjes.


Reacties

Populaire berichten

Easy weken

Bijgeleerd...

Awel?!